L'annonce

Recevoir un résultat positif lors d’un test de dépistage du VIH est un évènement traumatisant. Mais il est important de savoir que ce résultat n’est pas l’équivalent d’une sentence de mort. La présence d’anticorps signifie que vous êtes porteur du virus. Cette information peut vous sauver la vie et vous permettre de prendre les moyens nécessaires pour que votre cette vie soit longue et bien remplie. Actuellement, il n’existe aucun médicament qui guérit l’infection au VIH. Mais une panoplie de traitements peuvent contrôler l’évolution de la maladie et stopper sa progression. Vous n’êtes pas seul dans ce combat. Des millions d’hommes et de femmes vivent avec le VIH à travers le monde. Certaines personnes sont séropositives depuis près de vingt ans. Être séropositif ne signifie pas que vous développerez le Sida. Cependant, la vie avec le VIH sera l’un des grands défis que vous affronterez au cours de votre existence.

L’annonce de la séropositivité est toujours un choc, même pour les personnes qui avaient des doutes quant à leur contamination. Il est parfaitement normal de se sentir confus, terrorisé et en colère. Chacun a son rythme et vit les choses à sa manière. Des sentiments très intenses se succèdent dans le désordre. Parfois, l’état de choc paralyse les émotions qui peuvent ressurgir dans les semaines ou les mois qui suivent. Cette coupure émotionnelle temporaire est une façon pour votre esprit de retrouver son équilibre.

Il est parfaitement justifié d’être en colère. Ce virus menace votre existence. Il est sain d’exprimer cette colère. Si vous êtes terrorisé, soyez indulgent face à cette peur. Vous faites face actuellement à une réalité que la plupart des gens préfèrent ne pas envisager : la maladie et la possibilité de la mort. Donnez-vous le droit de ressentir les émotions qui se présentent. Vous n’avez pas à être fort. Vous n’avez pas à être quoi que ce soit.

Cette période de grand bouleversement ne dure pas toujours. Pour traverser ces moments difficiles, il est important de ne pas rester seul. La famille, les amours, les amis peuvent vous aider et vous apporter leur soutien. Vous pouvez également faire appel à un thérapeute ou à un travailleur social. En peu de temps, vous réaliserez que vous êtes la même personne que vous étiez auparavant. L’annonce de la séropositivité risque de déclencher de grands changements dans votre existence. Ces changements peuvent paraître angoissants et vous donner l’impression que vous perdez le contrôle de la situation. Vous n’avez pas à remettre les commandes de votre vie aux spécialistes et aux intervenants. En vous informant et en prenant les décisions qui s’imposent pour ce qui concerne votre propre santé, vous reprendrez le contrôle.

Afin de faire des choix éclairés, il vous faudra en apprendre davantage sur le VIH et ses impacts sur votre quotidien. Des notions de base, au sujet du système immunitaire et des tests que le médecin vous prescrira, vous permettront d’être plus à même de choisir vos propres façons de maintenir et de favoriser votre santé. La première étape est toujours de s’assurer de répondre adéquatement aux besoins fondamentaux du corps. Le sommeil, l’activité physique et une saine alimentation sont particulièrement importants dans les moments difficiles. De bonnes habitudes de vie ne préviennent pas la progression de l’infection, mais elles donnent à votre corps toutes les chances de bien s’adapter aux changements.

En résumé :

• La séropositivité n’est pas une sentence de mort. Il est aujourd’hui possible de vivre une vie pleine et enrichissante.
• Vous pouvez prendre le contrôle de la situation en comprenant comment le VIH fonctionne et en vous informant sur le système immunitaire.
• Donnez-vous du temps et faites confiance en vos sentiments.
• Ne rester pas seul.

Pour trouver du soutien:

Au Québec :

Gai Écoute : Montréal 514-866-0103 Ailleurs au Québec 1-888-505-1010

Groupe de soutien partout au Québec, COCQ-Sida : 514-844-2477

En France :

Sida Info Service 0 800 840 800

AIDES

Document de base pour en apprendre plus sur le VIH

Sida 101, COCQ-Sida

Vous et votre santé (pdf) par CATIE, un guide de base sur la vie avec le VIH

Les publications de CATIE (français et anglais), des feuillets d’information sur une foule de sujets

The body, Just diagnosed (anglais et espagnol), une information exacte et complète

Pour s’y retrouver dans les méandres du suivi médical, un guide d’Act-up précis et très détaillé

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